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In der neuesten Version von watchOS verfügt die Apple Watch jetzt über eine eigene Vitals-App. Die Vitals-App sammelt Ihre Gesundheitsdaten während Sie schlafen und führt sie alle an einem praktischen Ort zusammen. Werfen wir einen Blick auf die neue Vitals-App der Apple Watch.
Warum Ihnen dieser Tipp gefallen wird:
- Behalten Sie Ihre Gesundheitsdaten in einer praktischen App im Auge.
- Vergleichen Sie Ihre aktuellen Vitalwerte mit denen der Vorwoche.
So verwenden Sie die Vitals-App auf der Apple Watch
System Anforderungen
Dieser Tipp funktioniert auf Apple Watches mit watchOS 11 oder höher. Hier erfahren Sie, wie Sie auf die neueste Version von watchOS aktualisieren.
Eine der besten Funktionen der Apple Watch ist die Möglichkeit, Ihre Schlafgewohnheiten zu verfolgen, beispielsweise Ihre durchschnittliche Atemfrequenz und Herzfrequenz. Jetzt bietet Ihnen die Vitals-App eine Aufschlüsselung Ihrer Herzfrequenz, Atemfrequenz, Handgelenkstemperatur, Blutsauerstoffgehalt und Ihrer Schlafdauer. Alle diese Daten sind in einer praktischen App verfügbar. So navigieren Sie in der Vitals-App auf der Apple Watch:
- Öffne das Vitals App.
- Wenn Sie diese App zum ersten Mal öffnen, werden Sie mit einer Erklärung der App begrüßt. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Nächste.
- Sie werden außerdem aufgefordert, Benachrichtigungen für diese App zu aktivieren. Tippen Sie auf Aktivieren oder Überspringen.
- Oben sehen Sie eine Übersicht über Ihre Vitalwerte über NachtTippen Sie auf das Infosymbol, um weitere Informationen zur Bedeutung Ihrer Vitalwerte zu erhalten.
- Sie können nach unten scrollen und auswählen Mehr Info.
- Dieser Bildschirm zeigt Ihnen den Unterschied zwischen Typisch Und Ausreißer Vitalwerte. Tippen Sie auf das X um diesen Bildschirm zu schließen.
- Scrollen Sie nach unten, um die einzelnen Aufschlüsselungen Ihrer Vitalwerte anzuzeigen. Erstens ist Pulsschlag. Wie bei den Vitalwerten über Nacht können Sie auf das Infosymbol tippen, um weitere Einzelheiten zu jedem Vitalwert anzuzeigen.
- Scrollen Sie nach unten, um Ihre Atemfrequenz.
- Als nächstes ist Ihr Handgelenktemperatur.
- Scrollen Sie weiter, um Ihre Blutsauerstoff Ebene.
- Zuletzt können Sie Ihre Schlafdaueralso die Schlafmenge, die Sie in der Nacht zuvor bekommen haben.
- Tippen Sie auf das Kalendersymbol um zwischen den Vitalwerten von heute und den Vitalwerten der letzten 7 Tage umzuschalten.
- Dadurch wird Ihnen angezeigt, wie Ihre Vitalwerte letzte Nacht im Vergleich zu den vorherigen 7 Tagen ausfallen.
So navigieren Sie durch die neue Vitals-App in watchOS 11. Jeder dieser Datenpunkte ist in separaten Apps zu finden, z. B. Herzfrequenz, Blutsauerstoff und Schlaf. Es ist also schön, alles auf einen Blick zur Hand zu haben. Die Vitals-App lernt Ihr typisches Schlafverhalten und wenn es jemals zu abweichenden Daten kommt, erhalten Sie eine Benachrichtigung, die Ihnen hilft, Ihren Schlaf zu verbessern. Als Nächstes erfahren Sie mehr über die Herzfrequenzgenauigkeit der Apple Watch.
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