Bei der Teilnahme an einem Wettbewerb auf der Apple Watch können die Regeln und Punkte verwirrend sein. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie monatliche Fitness-Challenges gegen Ihre Freunde und Familie gewinnen! Mit diesen Tipps erfahren Sie, wie Sie Apple-Aktivitätswettbewerbe gewinnen.
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Die besten Tipps, wie Sie einen Apple Watch-Wettbewerb gewinnen
Es gibt viele alberne Möglichkeiten, zu schummeln und auf Ihrer Apple Watch zusätzliche Trainingsminuten und einen aktiven Kalorienverbrauch zu erzielen, indem Sie beispielsweise Ihrem Hund die Uhr anlegen. Wenn Sie jedoch verstehen, wie das Punktesystem funktioniert, und ein paar einfache Strategien anwenden, können Sie fair und ehrlich gewinnen. Vergessen Sie nicht, dass das Hauptziel eines Apple Watch-Fitnesswettbewerbs darin besteht, sich mehr zu bewegen und Spaß zu haben! Für weitere Tipps zur Apple Watch abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter „Tipp des Tages“.
- Machen Sie sich mit den Regeln vertraut. Die Wettbewerbe dauern sieben Tage und Sie können bis zu 600 Punkte pro Tag sammeln. Um 600 Punkte zu erreichen, müssen Sie Ihre Ringe schließen. Der erste Schritt besteht also darin, sich ein erreichbares Ziel zu setzen. So ändern Sie Ziele auf der Apple Watch.
- Stellen Sie bei der Auswahl der Personen, mit denen Sie konkurrieren möchten, sicher, dass Ihre Gegner höhere Ziele haben als Sie. Wenn sie niedrigere Ziele haben und ihre Ringe jeden Tag um 200 % schließen, haben Sie keine Chance auf den Sieg. Sie können bis zu 40 Freunde auswählen, mit denen Sie konkurrieren möchten.
- Machen Sie das Beste aus jeder Aktivität. Wenn Sie trainieren, nutzen Sie unbedingt die Workout-App und starten Sie ein Training.
- Wenn Sie etwas körperlich Herausforderndes machen, das nicht als Training aufgeführt ist, verwenden Sie Andere. Beim „Anderen“-Training wird jede Aktivität, die Sie ausführen, als flotter Spaziergang erfasst, aber Sie erhalten Trainingsminuten und bewegen Kalorien, die Sie sonst verloren hätten. Menschen nutzen das „Andere“-Training häufig, wenn sie ihr Zuhause räumen, den Rasen mähen, Schnee schaufeln, die Wände streichen usw.
- Schlafen Sie in Ihrer Wache, besonders wenn Sie oft aufstehen, um auf die Toilette zu gehen. Nutzen Sie den Ruf der Natur und sichern Sie sich die Standzeiten. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Uhr aufladen, bevor Sie zu Bett gehen: Ich empfehle, sie in kurzen Stößen aufzuladen, während Sie duschen, Ihren Morgenkaffee trinken oder sich hinsetzen, um E-Mails zu beantworten.
- Wenn Sie merken, dass Sie Ihre Ringe nicht schließen können, können Sie Ihre Ziele jederzeit ändern, bevor der Tag vorbei ist. Dies gilt als unsportlich und grenzt an Betrug, ist aber ein todsicherer Weg, einen Apple Watch-Wettbewerb zu gewinnen, es sei denn, Ihr Konkurrent macht einen Rückzieher, nachdem er Sie gesehen hat.
Mit Ausnahme der Änderung Ihrer Ziele am Ende des Tages und der Verwendung des Anderen-Workouts, wenn Sie nicht wirklich aktiv sind, sind alle diese Tipps ein todsicherer Weg, um zu gewinnen. Sie können auf der Registerkarte „Teilen“ überprüfen, wer die meisten Herausforderungen gewonnen hat, indem Sie auf den Namen Ihres Konkurrenten tippen.
Profi-Tipp: Auch wenn es leicht passieren kann, dass man vom Gewinnen besessen ist, sollte man bedenken, dass diese Wettbewerbe eine unterhaltsame Möglichkeit sein sollen, mit Freunden in Kontakt zu bleiben und sich gegenseitig zu motivieren. Aus diesem Grund empfehle ich nicht, Ihre Ziele niedrig zu halten, nur um zu gewinnen, oder weniger aktive Freunde auszuwählen, die Sie einladen und gegen die Sie gewinnen können.
Jetzt wissen Sie, wie Sie auf der Apple Watch mit Freunden konkurrieren können! Neben dem Wettkampf mit Freunden gibt es in der Apple Fitness-App viele lustige monatliche Herausforderungen. Die Abzeichen, die Sie durch Wettkämpfe mit Freunden und andere Trainingsherausforderungen erhalten, finden Sie in Ihrer Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch und der Fitness-App auf Ihrem iPhone. Finden Sie als Nächstes die Antwort auf Ihre brennende Frage heraus: Wie genau sind die Kalorien der Apple Watch?
