So beitragen Sie einer Herausforderung in der Herausforderungen

Was zu wissen?

• Die Herausforderung App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden.
• Sie können es verwenden, um eine Herausforderung zu erstellen oder sich einem vorhanden zu verbinden.
• Treten Sie den monatlichen Themelocal Fitness-Herausforderungen über den Code bei, das in unserem kostenlosen zweiwöchentlichen Nachrichten auf dem Watch-Newsletter gesendet wurde.

Die Herausforderung App ist eine kostenlose Plattform zum Beitritt zu Fitness -Herausforderungen. Es synchronisiert mit Ihrer Apple Watch und ermöglicht es Ihnen, sich den Herausforderungen anzuschließen, Ihre eigenen zu erstellen und iPhone- und Android -Benutzer zur Teilnahme einzuladen. Themelocal hat eine monatliche Herausforderung für Apple Watch-Enthusiasten, die die zweiwöchentliche Abonnements auf dem Watch Newsletter abonnieren.

So beitragen Sie einer Herausforderung in der Herausforderungen

Herausforderungen – Wettbewerb, fit App (kostenlos) ist eine kostenlose App, die Menschen hilft, ihre Fitnessziele mit Community-basierten Herausforderungen zu verwenden. Themelocal schafft monatliche Fitness -Herausforderungen für unsere On The Watch Newsletter -Abonnenten, die am ersten Tag eines jeden Monats beginnen. Sie benötigen eine Apple Watch für unsere spezifische Herausforderung und den Code mit vier Zeichen, den wir im Newsletter teilen, um der Herausforderung anzuschließen.

1. Laden Sie die herunter Herausforderungen App Im App Store und öffnen Sie es auf Ihrem iPhone.

   

2. Klopfen Fangen an ein neues Konto erstellen oder Einloggen Wenn Sie bereits einen haben.

   

3. Geben Sie Ihre E -Mail -Adresse und Ihr Passwort ein und tippen Sie dann auf Lass uns gehen!

   

4. Zustimmen zu den Bedingungen und Datenschutzrichtlinien.

   

5. Ihr iPhone führt Sie durch die App. Klopfen Nächste Um es zu lernen oder zu tippen Überspringen.

   

6. Sobald Sie das Tutorial durchlaufen oder übersprungen haben, werden Sie gefragt, ob Sie Benachrichtigungen aus der App erhalten möchten. Ich habe ausgewählt Erlauben Ich kann also an die Herausforderung erinnern, und sie sind minimal und werden nicht nervig. Sie können Ihre Meinung später jederzeit ändern und Ihre Benachrichtigungseinstellungen optimieren.

   

7. Klopfen Machen Sie sich einer Herausforderung an.

   

8. Geben Sie den Code für die Herausforderung ein. Wenn Sie sich einer Themelocal Fitness Challenge anschließen, wird der Code in unserem On The Watch Newsletter verfügbar sein. Klopfen Weitermachen.

   

9. Um der App die Erlaubnis zu geben, um Ihre Aktivitätsringe und den Fortschritt der Apple Watch Fitness zu sehen, müssen Sie tippen Zugriff zulassen.

   

10. Hier können Sie auswählen, worauf die App zugreifen soll. Aktivität ist die Hauptsache, die Sie abhoben müssen, oder Sie können tippen Sich alle einschaltenwas meine Präferenz für vertrauenswürdige Apps ist. Als nächstes tippen Sie Erlauben.

    

11. Jetzt wird Ihre App Sie auffordern, Ihr Gewicht einzugeben – dies wird in der App nicht öffentlich angezeigt. Es wird verwendet, um ein Bewegungsziel für Sie vorzuschlagen, das Sie unter Ihrem eingegebenen Gewicht sehen werden. Klopfen Bestätigen.

    

12. Sie erhalten Anweisungen auf dem Bildschirm, wie Sie Ihre Apple Watch Ring-Ziele ändern können. Klopfen Weitermachen. Sie werden zur Challenge -Seite gebracht!

    

Sie können sich während des gesamten Wettbewerbs ändern, wenn Sie Ihr ursprüngliches Ziel zu einfach oder zu schwer finden. Vergessen Sie nicht, dass Sie je nach Wochentag verschiedene Apple Watch Ring -Ziele festlegen können. Dies ist großartig, wenn Ihr Zeitplan unterschiedlich ist und Sie an bestimmten Tagen mehr trainieren. Durchschnittlicher Arbeitstag. Schauen Sie sich unbedingt unseren kostenlosen Tipp des Tages an, um weitere Tipps für Apple Watch Fitness zu erhalten.

Wie funktionieren die Themelocal -Herausforderungen?

Nicht alle Wettbewerbe werden gleich gemacht, und unsere Herausforderung hebt sich von anderen ab, da das Ziel darin besteht, unser besseres Selbst zu sein, nicht besser als jeder andere. Wir benutzen die Herausforderungen – Wettbewerb, fit werden App (kostenlos), die Informationen von Ihrer Apple Watch und der Health -App entnimmt, um Ihnen ein tägliches Ziel zu bieten, das erreichbar ist und dennoch herausfordernd ist – damit Sie daran arbeiten können, sicherer ohne unnötigen Druck zu bewegen.

Jeder Teilnehmer kann bis zu 98 Punkte pro Tag verdienen, egal ob sein Ziel ist, um den Block zu laufen oder zehn Meilen pro Tag zu laufen. Die Punkte werden verdient, indem Sie aktive Kalorien, Übungsminuten und Stunden erhalten. Außerdem erhalten Sie Bonuspunkte, um alle Ihre Aktivitätsringe zu schließen! Beachten Sie, dass Sie nicht 98 Punkte erhalten, um nur alle Ihre Ringe zu schließen. Sie erhalten 12 Punkte, um Ihre Übungs- und Bewegungsringe zu schließen, aber die maximale Anzahl von Punkten, die Sie erhalten können, beträgt 36 Punkte, um Ihren Umzug und Ihre Trainingsringe jeweils 3x zu schließen. Die maximale Anzahl von Punkten, die Sie für das Stehen erhalten können, beträgt 14. Beachten Sie dies, wenn Sie Ihre Ziele für die Herausforderung festlegen.

Die Herausforderung App wird vom gleichen Entwickler wie gemacht wie Verliere es! – Kalorienzähler (frei)Wenn Sie also bereits ein Konto bei ihnen haben, können Sie sich damit anmelden. Ansonsten folgen Sie einfach den Aufforderungen, ein neues Konto einzurichten. Bitte beachten Sie, dass wir keine medizinischen Fachkräfte oder Personal Trainer sind. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Arzt Ihren Trainingsplan genehmigt.

So synchronisieren Sie die Herausforderungen mit Ihrer Apple Watch & Health -App

Sie werden aufgefordert, die Herausforderungen mit Ihrer Apple Health zu synchronisieren, wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen oder sich einer Herausforderung anschließen. Sie können es jedoch auch zu einem späteren Zeitpunkt manuell tun, wenn etwas schief geht:

1. Öffnen die Herausforderungen App und tippen Sie auf Ihre Profil In der oberen rechten Ecke.

   

2. Klopfen Apfelgesundheit.

   

3. Sie werden zur Gesundheits -App. Tippen Sie auf Ihre Profil.

   

4. Unter Privatsphäre, auswählen Apps.

   

5. Klopfen Herausforderungen.

   

6. Klopfen Sich alle einschalten oder gerecht Aktivität; Das ist alles, was Sie für diese Herausforderung teilen müssen.

   

Während Sie sich im Profilabschnitt der Challenges -App befinden, können Sie ein Profilbild hinzufügen, Ihren ersten und Nachnamen hinzufügen, eine Biografie von bis zu maximal 180 Zeichen schreiben und mehr über die App erfahren. Sobald Sie an der Herausforderung teilnehmen, denken Sie daran, dass es einige Sekunden dauern kann, bis die Herausforderungen Ihre Punkte zeigen. Wenn dies geschieht, tippen Sie auf Ihre Aktivitätsringe auf Ihrer Apple Watch, wodurch sie auf Ihrem iPhone und in der App -App aktualisiert werden.

Jetzt wissen Sie, wie Sie den monatlichen Themelocal -Fitness -Herausforderungen mit dem beitreten können Herausforderungen. Vergessen Sie nicht, sich für unsere zweiwöchentliche Anmeldung auf dem Watch-Newsletter anzumelden, um mehr über die Apple Watch zu erfahren und den Code zu erhalten, um sich unserer Herausforderung anzuschließen. Lernen Sie als nächstes, wie Sie jedes Mal Apple Watch -Wettbewerbe gewinnen, ohne zu betrügen.

FAQ

• Aktiv gegen Gesamtkalorien: Was ist der Unterschied? Aktive Kalorien sind Kalorien, die Sie während der Aktivität ausgeben, z. B. in einem Training oder allgemeiner Bewegung. Zu den Kalorien umfassen die Kalorien, die Sie passiv ausgeben, z. B. das Sitzen, Essen oder Schlafen. Ihr Bewegungsring zeigt aktive Kalorien, aber Sie finden totale Kalorien in Ihrer Fitness -App.
• Ist Apple Fitness plus die Kosten wert? Mit Apple Fitness+ (9,99 USD/Monat) können Sie mit virtuellen Trainern zusammenarbeiten, um Ihr Training auf die nächste Stufe zu bringen, und das kann das Abonnement allein wert sein. Wenn Sie bei mehreren Apple -Abonnements Geld sparen möchten, ist Apple One eine Möglichkeit, mehrere Abonnements, einschließlich Apple Fitness Plus, zu bündeln.