Mit dem Premiere von watchOS 9 hat Apple neue Trainingsfunktionen eingeführt, die darauf abzielen, Ihre persönliche Fitness uff die nächste Stufe zu hochstellen. Z. B. können Sie jetzt während des Lauftrainings Laufformmetriken uff Ihrem Apple Watch-Display darstellen. In diesem Geschlechtswort wird erläutert, welches die neuen Metriken sind und wie Sie sie innervieren können.
Apple hat sich mit dieser Veröffentlichung jeder neuen Version von watchOS weiter in Richtung Fitness gelehnt, und die neueste Version, watchOS 9, fügt Ihrem Handgelenk mehr Messwerte hinzu qua je zuvor uff dieser Apple Watch.
Insbesondere Apple Watch Series 6 und spätere Modelle können jetzt zusätzliche Elemente Ihrer Laufform in Echtzeit messen und darstellen, einschließlich vertikaler Schwingung, Laufschrittlänge und Bodenkontaktzeit.
- Vertikale Oszillation ist dieser Summe, um den sich Ihr Oberkörper beim Laufen nebst jedem Schritttempo vertikal bewegt. Ebendiese Messung in Zentimetern kann Ihnen ein Gefühl dazu spendieren, wie viel Leistung Sie verbrauchen, um nachdem oben oder nachdem vorne zu verkehren.
- Schrittlänge beim Laufen ist eine Schätzung, wie viel Ferne Sie beim Laufen von einem Schritttempo zum nächsten zurücklegen, in Metern. Zusammen mit dieser Trittfrequenz energisch die Schrittlänge Ihre Gesamtlaufgeschwindigkeit.
- Bodenkontaktzeit ist eine Schätzung dieser Zeit, die jeder Käsemauke beim Laufen mit Bodenkontakt verbringt, in Millisekunden.
So zeigen Sie Laufformmetriken zu Gunsten von abgeschlossene Läufe an
Wenn Sie schon ein Lauftraining absolviert nach sich ziehen, können Sie selbige neuen Laufformmetriken im darstellen Fitness App uff Ihrem iPhone. Tippen Sie unter „Workouts“ wie geschmiert uff den Strömung, den Sie absolviert nach sich ziehen, und tippen Sie dann uff Zeig mehr neben „Trainingsdetails“.
So fügen Sie Laufformmetriken zu Ihrer Apple Watch-Trainingsanzeige hinzu
Die folgenden Schritte zeigen dir, wie du aus drei Metriken zu deinen Trainingsansichten hinzufügst, wenn du ein neues benutzerdefiniertes Lauftraining erstellst, sodass du unterwegs ungehindert zu ihnen wechseln kannst.
- Starten Sie uff dieser Apple Watch die Trainieren App, und wählen Sie dann die aus Auslassungsschaltfläche (drei Punkte). uff dieser Outdoor-Strömung Speisezettel.
- Tippen Sie uff die Schaltfläche Behauen (Stift). uff dieser Trainingskarte, dieser du Laufformmetriken hinzufügen möchtest.
- Pochen Trainingsansichtentippen Sie dann uff Ansichten behauen.
- Pushen Sie unter „Metriken 2“ den Schalter neben Enthalten. (Sie können optional gleichfalls uff tippen Schaltfläche Behauen um die einzelnen angezeigten Metriken zu ändern.)
- Wenn Sie fertig sind, tippen Sie uff Dieser Versetzen Pfeil zweimal, tippen Sie dann uff Training starten. Innovativ können Sie die Workout-App mit einem Verdichtung uff die Digital Crown verlassen – Ihr Lauftraining ist dann Gewehr bei Fuß, wenn Sie es sind.
Um die neuen Messwerte während des Laufens anzuzeigen, trudeln Sie wie geschmiert die Digital Crown uff Ihrer Apple Watch, um zur zweiten Trainingsansicht zu wechseln, die Sie Ihrem benutzerdefinierten Strömung hinzugefügt nach sich ziehen.
