Polar H10 Testbericht

Der Polar H10 ist einer der genauesten Herzfrequenzmesser, den Sie sich um die Brust schnallen können. Er ist angenehm zu tragen, bietet eine lange Akkulaufzeit und eignet sich für alles, von schnelleren Läufen bis hin zu intensiven HIIT-Sitzungen.

Einführung

Der Polar H10 stellt das Beste dar, was Polar derzeit im Bereich der Herzüberwachung beim Training zu bieten hat.

Obwohl es wie ein weiteres Brustgurt-Gerät aussieht, hat Polar versucht, sicherzustellen, dass das H10 besser gebaut ist, um an Ort und Stelle zu bleiben, wenn es hart auf hart kommt. Wirklich schweißtreibend, bieten starke Konnektivität mit den besten Smartwatches und intelligenten Fitnessgeräten und sorgen dafür, dass Sie sich keine Sorgen um die Akkulaufzeit machen müssen.

Der H10 ist das Spitzenmodell unter den Pulsmessgeräten von Polar, noch vor dem Polar H9, und gilt als Goldstandard in der Herzfrequenzüberwachung.

Sollten Sie sich also für dieses Gerät entscheiden, wenn Sie Ihre Herzfrequenz auch abseits des Handgelenks zuverlässiger messen möchten? Ich habe den Polar H10 über einen langen Zeitraum getestet, um herauszufinden, ob dies einer der besten Pulsmesser zum Umschnallen ist.

Design und Komfort

• In zwei Riemengrößen erhältlich
• 3 Farboptionen
• Wasserdicht bis 30 Meter

Der H10 sieht aus wie ein ganz normaler Brustgurt für Herzfrequenzmessgeräte. Er verfügt über ein Modul, das Sie vorne anbringen, und Elektroden, die auf der Brust aufliegen.

Das Textilarmband ist wahlweise in den Farben Red Beat (abgebildet), Black Crush oder Schwarz und in zwei Armbandlängen erhältlich: Größenoptionen M-XXL oder XS-S.

Im Inneren des Gurtes befinden sich mehrere Silikonpunkte, die verhindern sollen, dass der Gurt auch bei schweißtreibendsten Trainingseinheiten verrutscht. Dadurch wird sichergestellt, dass der H10 immer genaue und konsistente Herzfrequenzdaten liefert.

Die Passform ist im Allgemeinen sehr gut. Das Material des Riemens liegt sehr weich am Körper an und die Punkte greifen ganz sanft und tragen dazu bei, den ohnehin schon sehr sicheren Riemen noch besser zu machen.

Ich habe es für Läufe im Innen- und Außenbereich mit unterschiedlichem Tempo und unterschiedlichen Distanzen, für Indoor-Cycling- und Rudertrainings, Krafttrainingseinheiten und HIIT-Trainings verwendet, und das H10 ist nichts, was herumrutscht und gleitet.

Der Monitor ist bis zu 30 Meter wasserdicht, ich habe jedoch festgestellt, dass die beste Lösung, um im Wasser nützliche Herzfrequenzdaten zu erhalten, darin besteht, ihn unter einem Neoprenanzug zu tragen. Sie können eine einigermaßen enge Passform erreichen, um die Bewegung ohne Anzug zu reduzieren, aber letztendlich wird es problematischer sein, ihn beim Schwimmen im Pool frei im Wasser zu verwenden.

Wenn Sie die Knopfzellenbatterie wechseln müssen, gibt es hinter dem Sensormodul ein Fach, das sich relativ einfach lösen und durch eine neue ersetzen lässt. Möglicherweise benötigen Sie zunächst einen Schraubendreher, um dieses Fach zu lösen, aber danach lässt es sich leicht wieder einrasten.

Funktionen und Leistung

• Hohe Genauigkeit bei einer Reihe von Trainingseinheiten
• Starke Konnektivität zwischen allen Geräten
• Genug Speicher für ein Training

Wie alle Brustgurtmonitore verwendet Polar einen EKG-Sensor, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens zu messen und diese in Echtzeit-Herzfrequenzdaten umzuwandeln, die auf einem Gerät wie einem Telefon oder einer Uhr angezeigt werden können. Es geht nur um die Herzfrequenz und liefert keine zusätzlichen Messwerte über Ihre Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Polar bietet sowohl Bluetooth- als auch ANT+-Konnektivität für die Verbindung mit einer breiten Palette von Geräten, von vernetzten Fitnessgeräten wie Laufbändern und Fahrrädern bis hin zu Smartwatches und Trainings-Apps wie Zwift.

Es besteht auch die Möglichkeit, über Bluetooth eine Verbindung zu zwei Geräten herzustellen. Dies ist beispielsweise für Indoor-Bikes nützlich, bei denen Sie möglicherweise Daten austauschen müssen. Obwohl es in erster Linie für die Weiterleitung von Daten an andere Geräte konzipiert ist, ist genügend Speicher vorhanden, um ein einzelnes Training zu speichern.

Ich habe den Polar H10 für verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Intensitäten verwendet, wobei ich mich besonders auf hochintensives Training konzentriert habe. Bei diesen Trainingsarten versagen die optischen Sensoren, die normalerweise in Smartwatches und Sportuhren zu finden sind, und haben Mühe, mit den plötzlichen Spitzen und Abfällen der Herzfrequenz Schritt zu halten.

Ich habe den H10 beim Laufen, Radfahren, Heimtraining und Schwimmen zusammen mit einem anderen Brustgurt für Herzfrequenzmessgeräte angelegt und die Datengenauigkeit war ausgezeichnet. Bei Intervall- und HIIT-Trainings gab es keine Aussetzer und bei schweißtreibenderen Trainingseinheiten blieb er an Ort und Stelle.

Ich habe den H10 mit minimalen Problemen an eine Reihe von Geräten angeschlossen. Ich habe ihn mit Sportuhren und Smartwatches gepaart, darunter die Garmin Forerunner 965, die Apple Watch Ultra 2 und die Suunto Race. Ich habe ihn auch mit Apps wie Strava, Zwift und Polars eigener Beat-App verwendet. Ich habe ihn auch mit Fitnessgeräten verbunden, darunter einem angeschlossenen Rudergerät und einem Indoor-Bike. Die Konnektivitätsunterstützung war solide und es gab keine besorgniserregenden Probleme zu melden.

Über die Batterielebensdauer müssen Sie sich zunächst keine Gedanken machen. Es wird eine CR2025-Knopfzellenbatterie verwendet, die auch in vielen anderen Herzfrequenzmessgeräten zum Einsatz kommt und die auch in vielen herkömmlichen Uhren zum Einsatz kommt.

Laut Polar hält es über 400 Trainingsstunden durch und Sie können diese Zeit verlängern, indem Sie das Sensormodul vom Gurt trennen, um sicherzustellen, dass es nicht versucht, es mit Strom zu versorgen.

In Verbindung mit einigen Geräten wie Sportuhren kann es anzeigen, ob die Batterie gut oder schwach ist, aber es wird einige Zeit dauern, bis Sie über einen Austausch nachdenken müssen. Dies ist kein Herzfrequenzmesser, der ein oder zwei Wochen hält. Er wird Ihr Training monatelang mit Energie versorgen.