Apple hat mit iOS 17 der Health-App neue Funktionen hinzugefügt und eine Stimmungsprotokollierungsfunktion, Tools zur Aufrechterhaltung der Augengesundheit und mehr eingeführt.
In diesem Handbuch werden alle neuen Funktionen der Health-App in „iOS 17“ hervorgehoben.
Stimmungsverfolgung
Mit „iOS 17“ hat Apple der Health-App eine „State of Mind“-Funktion hinzugefügt. Diese Option soll es Ihnen ermöglichen, Ihre Emotionen täglich zu verfolgen und sich so einen Gesamtüberblick über Ihr geistiges Wohlbefinden zu verschaffen.
Über Benachrichtigungen der Health-App oder der Apple Watch können Sie Ihre Stimmung zu verschiedenen Tageszeiten protokollieren und eine Gesamtstimmung für den Tag eingeben.
Beim Protokollieren einer Stimmung wird ein Schieberegler mit Optionen angezeigt, die von „Sehr unangenehm“ über „Neutral“ bis „Angenehm“ reichen. Die Optionen sind farblich gekennzeichnet (sehr unangenehm ist Lila, Neutral ist Blau und sehr angenehm ist Orange). Die Idee besteht darin, den Schieberegler auf die beste Darstellung Ihrer aktuellen Stimmung zu ziehen.
Von dort aus fragt Apple Sie, was das Gefühl am besten beschreibt, und präsentiert Ihnen eine Liste mit Adjektiven, die sich auf die Stimmung beziehen und aus denen Sie auswählen können. Die Stimmung „Sehr angenehm“ verfügt beispielsweise über Optionen wie Erstaunt, Friedlich, Freudig und Ruhig. Die Stimmung „Sehr unangenehm“ umfasst wütend, traurig, ausgelaugt und gestresst, während neutrale Stimmungen friedlich, gleichgültig und zufrieden sind.
Sie können kein eigenes Adjektiv eingeben und müssen einen der Vorschläge von Apple verwenden. Es gibt insgesamt ein paar Dutzend Optionen, daher besteht die Idee darin, einfach diejenige auszuwählen, die am besten zu ihnen passt.
Nachdem Sie eine Stimmung und ein dazugehöriges Adjektiv ausgewählt haben, fragt Apple, was die Stimmung verursacht. Zu den Optionen gehören Gesundheit, Fitness, Familie, Freunde, Partner, Dating, Wetter, Geld und aktuelle Ereignisse, aber auch hier müssen Sie aus der Liste von Apple auswählen. Sie können in diesem Abschnitt jedoch Kontext hinzufügen, sodass Sie Details dazu notieren können, warum Sie eine bestimmte Kategorie ausgewählt haben.
Ihre Stimmung im Zeitverlauf kann in einem Diagramm mit Aufschlüsselungen für die Woche, den Monat, die sechs Monate oder ein Jahr angezeigt werden. Zustände, Assoziationen und Lebensfaktoren können alle erschlossen werden, sodass Sie erkennen können, welche Faktoren dazu beigetragen haben, wie Sie sich fühlen.
Sie können sehen, was Probleme verursacht oder Sie glücklich macht, mit einer Liste aller Einträge, aufgeschlüsselt nach Assoziationen, der Kategorie, die Faktoren wie Arbeit und Beziehungen umfasst.
Apple protokolliert außerdem Lebensfaktoren, um Ihnen Handlungsmuster aufzuzeigen, die Ihre Stimmung beeinflussen können. Zu den Lebensfaktoren zählen Trainingsminuten, Achtsamkeitsminuten, Schlaf und die Zeit, die man bei Tageslicht verbringt. Apple vergleicht die Stimmung im Zeitverlauf direkt mit dem Trainingsverlauf im Zeitverlauf und anderen aufgeführten Faktoren, sodass Sie herausfinden können, ob sich die Zeit, die Sie mit Training oder Meditation verbringen, auf die allgemeine Stimmung auswirkt.
Fragebögen zur psychischen Gesundheit
Der Abschnitt „Psychisches Wohlbefinden“ der Gesundheits-App enthält Gesundheitsfragebögen, die auf Angstzustände und Depressionen prüfen, sodass Sie bei Bedarf mit Ihrem Arzt sprechen können. Hierbei handelt es sich um Screening-Instrumente, die üblicherweise von Ärzten verwendet werden. Dabei werden Fragen dazu gestellt, wie Sie sich in den letzten Wochen gefühlt haben.
Durch die Beantwortung dieser Fragebögen werden Diagramme zum Angst- und Depressionsrisiko erstellt, sodass Sie auf einen Blick erkennen können, ob Sie zu verschiedenen Zeiten im Jahr möglicherweise mehr Selbstfürsorge oder die Hilfe eines Arztes benötigen. Wenn Sie die Fragebögen ausfüllen, erhalten Sie Messwerte zum Angstrisiko und zum Depressionsrisiko.
Augengesundheit
Apple fügt in „iOS 17“ neue Tools zur Verbesserung der Augengesundheit hinzu, die sich größtenteils an Kinder richten, aber von jedem genutzt werden können. In Screen Time gibt es eine neue Einstellung „Bildschirmabstand“, die die Belastung der Augen reduzieren soll, indem sie dafür sorgt, dass ein iPhone oder iPad nicht zu nah an das Gesicht gehalten wird.
Wenn das „iPhone“ oder „iPad“ zu nah ist, werden Sie (oder Ihr Kind) durch eine Warnung darüber informiert, dass das Display weiter entfernt sein muss. Apple empfiehlt einen Betrachtungsabstand von 12 Zoll für die Augen und bietet eine Positionshilfe, damit Benutzer wissen, wo sie das Gerät halten müssen, um eine optimale Sicht ohne Augenbelastung zu gewährleisten.
Zeit bei Tageslicht
Die Apple Watch kann die Zeit messen, die bei Tageslicht verbracht wird, und dies ist eine weitere Funktion, die sich an Kinder richtet. Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass ein Aufenthalt von 80 bis 120 Minuten im Freien das Risiko einer Kurzsichtigkeit oder Kurzsichtigkeit senken kann. In Verbindung mit einer Apple Watch mit watchOS 10 kann Ihnen die Health-App daher sagen, wie viel Zeit Sie bei Tageslicht verbracht haben.
Apple sagt, dass Tageslicht auch für Erwachsene nützlich sei, da ein Aufenthalt von 20 Minuten im Freien positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit habe. Die im Tageslicht verbrachte Zeit ist eine der Messgrößen, die Apple zur Verfolgung des psychischen Wohlbefindens verwendet.
Medikamente
Apple hat Follow-up-Erinnerungen für Medikamente hinzugefügt, die Sie mit der Health-App verfolgen. Wenn Sie ein Medikament nicht innerhalb von 30 Minuten nach Erhalt einer offiziellen Benachrichtigung protokollieren, können Sie sich für eine zweite Benachrichtigung entscheiden, damit Sie die Einnahme Ihres Medikaments nicht verpassen.
Darüber hinaus können kritische Warnungen aktiviert werden, die auf dem Bildschirm angezeigt werden und einen Ton abspielen, selbst wenn ein Fokusmodus aktiviert oder ein Gerät stummgeschaltet ist.
Gesundheits-App für iPad
Die Health-App war seit ihrer Einführung auf das „iPhone“ beschränkt, mit iPadOS 17 ist sie jedoch auch auf dem „iPad“ verfügbar. Das „iPad“ sammelt keine Gesundheitsdaten, kann aber alle vom „iPhone“ und anderem Zubehör gesammelten Informationen auf einem größeren Display anzeigen.
Es zeigt Ihnen im Wesentlichen alle Informationen an, die auch in der „iPhone“-App verfügbar sind, hat jedoch die Größe für das „iPad“ und verfügt über eine Navigationsleiste auf der linken Seite des Displays.
Design
Apple hat das Design der Health-App optimiert. Abschnitte wie Herz, Medikamente, Schlaf, Mobilität und mehr haben ihre eigenen Hintergrundfarben, um den von der App präsentierten Daten mehr visuelles Interesse zu verleihen.
Das Erscheinungsbild der Health-App ist größtenteils gleich, es wurden jedoch kleine Farbaktualisierungen und andere kleine Änderungen vorgenommen, die das Erscheinungsbild verfeinern.
Mehr lesen
Weitere Informationen zu allen neuen Funktionen des „iOS 17“-Updates finden Sie in unserer iOS 17-Zusammenfassung.