Sind Ihre Trainingsminuten auf der Apple Watch falsch? Erfahre, was auf der Apple Watch als Training zählt und wie du sicherstellst, dass dir jede Minute angerechnet wird.
Wir erklären, wie die Trainingsminuten der Apple Watch berechnet werden und wie Sie Fehler beheben können, wenn Ihre Apple Watch die Trainingsminuten nicht richtig zählt.
Wie misst die Apple Watch das Training?
Was auf einer Apple Watch als Bewegung zählt, basiert auf den persönlichen Gesundheitsdaten einer Person. Beim Verfolgen der Trainingsminuten überwacht die Apple Watch Ihre Herzfrequenz genau. Wenn Sie eine ganze Minute lang eine schnellere Herzfrequenz haben, wird dies für Ihr Training angerechnet. Wenn Ihre Herzfrequenz während eines Trainings nahe an Ihrer Ruheherzfrequenz liegt, wird die verbrachte Zeit nicht auf Ihre Apple Watch-Trainingsminuten angerechnet. Einige Arten von Trainingsminuten basieren auch auf dem Tempo, in dem Sie sich bewegen. Wenn Sie Probleme beim Schließen Ihres Übungsrings haben, können Sie die Ziele jederzeit ändern.
So beheben Sie, dass die Apple Watch die Übungsminuten nicht richtig zählt
Wenn Ihre Apple Watch das Training nicht korrekt aufzeichnet, müssen Sie möglicherweise Ihre persönlichen Daten anpassen, die Uhr kalibrieren oder die Art und Weise, wie Sie sie tragen, anpassen. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um die genauesten Apple Watch-Trainingsminuten zu erhalten.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Apple Watch richtig tragen
- Aktualisieren Sie persönliche Daten für genauere Apple Watch Trainingsminuten
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Trainingstempo zum Trainingstyp passt
- Überprüfen Sie die Standortverfolgungseinstellungen Ihrer Apple Watch
- Kalibrieren Sie Ihre Apple Watch
- Setzen Sie Ihre Apple Watch-Kalibrierungsdaten zurück
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Apple Watch richtig tragen
Zunächst ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie Ihre Apple Watch richtig tragen. Das bedeutet, dass Sie sie an dem Handgelenk tragen, für das Sie sie eingerichtet haben, und sicherstellen, dass das Armband so angebracht ist, dass die Uhr nicht zu locker oder zu eng ist. Die Passform sollte eng anliegen, ohne zu verrutschen, sollte aber überhaupt nicht in Ihr Handgelenk einschneiden.
Aktualisieren Sie persönliche Daten für genauere Apple Watch Trainingsminuten
Wenn Sie beabsichtigen, Ihre Apple Watch zum Tracken Ihrer Fitness zu verwenden, ist der wichtigste Schritt, Ihre persönlichen Daten zu aktualisieren. Dadurch kann die Uhr die Trainingsminuten, die Treppen, die Sie erklimmen, die zurückgelegte Entfernung und die Schritte, die Sie zurücklegen, genauer verfolgen.
- Öffne das App ansehen auf Ihrem iPhone.
- Scrollen Sie nach unten und wählen Sie aus Die Gesundheit.
- Tippen Sie auf Gesundheitsdetails.
- Zapfhahn Bearbeiten in der oberen rechten Ecke.
- Tippen Sie auf die Zeilen, um Ihre persönlichen Daten zu aktualisieren.
- Zapfhahn Getan in der oberen rechten Ecke, wenn Sie mit der Aktualisierung fertig sind.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Trainingstempo zum Trainingstyp passt
Bestimmte Apple Watch-Workouts werden sowohl auf der Grundlage der Geschwindigkeit als auch der Herzfrequenz aufgezeichnet. Wenn Sie beispielsweise eine Outdoor-Walk-Übung verfolgen, kann Ihr Tempo bei der Verfolgung der Trainingsminuten berücksichtigt werden. Wenn Ihre Herzfrequenz es zulässt, sollten Sie eine Trainingsminute erhalten, wenn Ihr Tempo eine ganze Minute lang über 5,3 km/h bleibt. Nicht jede Apple Watch-Übung hat eine bestimmte Herzfrequenz- oder Tempoanforderung. Hier erfahren Sie, wie Sie ein benutzerdefiniertes Training auf Ihrer Apple Watch erstellen.
Überprüfen Sie die Standortverfolgungseinstellungen Ihrer Apple Watch
Ihre Apple Watch kann das beste Tracking durchführen, wenn alle Einstellungen optimiert und die Standortverfolgung aktiviert ist. Dies hilft Ihrer Uhr, alle Informationen zu erhalten, die sie benötigt, um Ihre Apple Watch-Workouts zu verfolgen.
- Öffne das Einstellungen-App auf Ihrem iPhone.
- Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Privatsphäre.
- Tippen Sie auf Standortdienste.
- Stellen Sie sicher, dass Ortungsdienste umschalten ist grün, was bedeutet, dass es aktiviert ist.
- Scrollen Sie nach unten und vergewissern Sie sich Apple Watch-Training sagt „Während der Verwendung.“
- Wenn nicht, tippen Sie auf Apple Watch-Training.
- Tippen Sie auf Während der Verwendung der App und stellen Sie sicher, dass Genauer Standort umschalten ist eingeschaltet.
Sobald Ihre persönlichen Daten aktualisiert und die Standortverfolgung aktiviert ist, sollten Sie dies tun kalibrieren Ihre Apple-Watch.
Verwandt: So teilen Sie Ihren Standort von Ihrer Apple Watch
So kalibrieren Sie Ihre Apple Watch
Unabhängig davon, ob Sie Ihre Apple Watch gerade erst bekommen haben oder schon eine Weile haben, kann das Kalibrieren oder Neukalibrieren Ihrer Uhr dazu beitragen, dass sie genauer wird. Die Apple Watch-Kalibrierung stellt sicher, dass deine Distanz-, Pace-, Trainingsminuten- und Kalorienmessungen so genau wie möglich sind. Tragen Sie für diese Schritte Ihre Apple Watch während der gesamten Aktivität. Wenn Ihre Uhr über Mobilfunkfunktionen verfügt, müssen Sie Ihr Telefon nicht mitbringen. Wenn es sich jedoch nur um GPS handelt, benötigen Sie auch Ihr iPhone, um Ihre Apple Watch-Kalibrierung abzuschließen.
- Gehen Sie zu einem flachen, offenen Außenbereich. Versuchen Sie, einen klaren Tag und einen Ort mit gutem GPS-Empfang zu wählen.
- Öffne das Trainings-App auf Ihrer Apple Watch.
- Wählen Sie entweder Spaziergang im Freien oder Outdoor-Lauf.
- Gehe oder laufe mindestens 20 Minuten in deinem normalen Tempo.
Diese Aktivität kalibriert Ihre Apple Watch auf Ihr Tempo, Ihre Schritte und Ihre Distanz, sodass Sie eine genauere Aufzeichnung Ihrer Aktivitätsmetriken, wie z. B. Trainingsminuten, erhalten. Apropos Schritte, wussten Sie, dass Sie eine Komplikation hinzufügen können, die sie auf Ihrem Zifferblatt anzeigt?
So setzen Sie Ihre Apple Watch-Kalibrierungsdaten zurück
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Apple Watch Ihr Training auch nach der Kalibrierung nicht genau verfolgt, können Sie Ihre Kalibrierungsdaten zurücksetzen und es erneut versuchen.
- Öffne das App ansehen auf Ihrem iPhone.
- Scrollen Sie nach unten und wählen Sie aus Privatsphäre.
- Tippen Sie auf Fitnesskalibrierungsdaten zurücksetzen.
- Zapfhahn Fitnesskalibrierungsdaten zurücksetzen unten auf dem Bildschirm zur Bestätigung.
Fahren Sie nach dem Zurücksetzen mit der Apple Watch fort Kalibrierung oben aufgeführten Schritte. Wenn dies nicht hilft, erwägen Sie, Ihre Apple Watch auf die Werkseinstellungen zurückzusetzen.
Jetzt kennst du die besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass die Trainingsminuten deiner Apple Watch korrekt berechnet werden, anstatt ungenau zu sein. Genießen Sie es, diese Aktivitätsringe zu schließen und sich vielleicht sogar mit Freunden zu messen! Als Nächstes erfahren Sie, wie Sie jeden einzelnen Apple Watch-Wettbewerb gewinnen.