Wussten Sie, dass Sie Aktivitätsziele ändern können, um mehr aus Ihrer Apple Watch herauszuholen? Erfahre, wie du deine Apple Activity Rings hinaus deine Fitnessziele einstellst!
Ihr Apple Watch Kalorienzähler ist ein leistungsstarkes Fitnesstool, wenn Sie wissen, wie man es richtig einsetzt. Ihre Apple Watch wird mit voreingestellten Stand- und Trainingszielen geliefert, im Unterschied dazu dies Bewegungsziel muss basierend hinaus den individuellen Bedürfnissen mit Möbeln ausgestattet werden. Obwohl Ihre Uhr unter Umständen vorschlägt, Ihr Apple Watch Move-Ziel unverlangt zu ändern, können Sie es wenn schon manuell zuschneiden.
Springen zu
- So ändern Sie das Bewegungsziel auf der Apple Watch (Kalorienziel)
- Move Goal auf Apple Watch Tipps ändern: Was ist das ideale Ziel?
So ändern Sie dies Bewegungsziel hinaus welcher Apple Watch (Kalorienziel)
Dieser rote Ring hinaus welcher Apple Watch stellt Ihr Bewegungsziel oder die aktiven Kalorien dar, die Sie verbrennen. Wenn Sie sich fragen, welches aktive Kalorien sind, Vorlesung halten Sie dies, um den Unterschied zwischen aktiven und Gesamtkalorien zu verstehen. Wenn Sie gerne mit anderen rivalisieren, kann die Dynamik Ihres Bewegungsziels welcher Schlüssel zum Treffer von Apple Watch-Wettbewerben sein! So ändern Sie Ziele hinaus welcher Apple Watch:
- Herabsetzen Sie die Home „Button.
- Tippen Sie hinaus die Aktivitäts-App.
- Scrollen Sie nachher unten und tippen Sie hinaus Ziele ändern.
- Tippen Sie hinaus die Plus Kalorien hinzuzufügen und die Negativ- um Kalorien von Ihrem Ziel abzuziehen, dies in welcher Zentrum angezeigt wird. Pochen Nächste wenn du fertig bist.
- Wie Nächstes können Sie Ihr Trainingsziel ändern. Pochen Nächste sowie Sie mit den Änderungen fertig sind oder wenn Sie es einbehalten möchten.
- Hier können Sie Ihr Standziel ändern, tippen Sie hinaus OK um Ihre Änderungen zu speichern.
Profi-Tipp: Wenn Sie die Aktivitäts-App vielerorts verwenden, sollten Sie erwägen, sie denn Komplikation zu Ihrem Apple Watch-Fernsehgerät hinzuzufügen. Komplikationen können personalisiert werden, um Ihre Fitnessinformationen in verschiedenen Formaten anzuzeigen. Melden Sie sich pro unseren kostenlosen Tipp des Tages-Newsletter an, um weitere Apple Watch-Tipps geradeaus in Ihrem Posteingang zu erhalten.
Siehe wenn schon: Fitnesstrends und Apple Fitness Challenges verstehen
Move Goal hinaus Apple Watch Tipps ändern: Welches ist dies ideale Ziel?
Ihre Apple Watch wird während welcher Ersteinrichtung wahrscheinlich ein Ziel empfehlen, dies hinaus Ihrer Größe, Ihrem Hantel, Ihrem Kerl, Ihrem Aktivitätsniveau und anderen Faktoren basiert. Dieser Algorithmus ist nicht perfekt, und Sie sollten sich nicht unter Komprimierung gesetzt wahrnehmen, ihn beizubehalten. Wenn Sie Ihr Ziel tief setzen, gibt es 200 %-, 300 %- und 400 %-Insigne, die Sie erhalten können, wenn Sie Ihr Ziel oder mehr verdoppeln. Wenn Sie Ihr Ziel wiederholt hinhauen, empfiehlt Ihnen Ihre Uhr unter Umständen, Ihr Ziel zu potenzieren, im Unterschied dazu wahrnehmen Sie sich nicht dazu verpflichtet. Manche Menschen sind motivierter, wenn sie tagtäglich ihre Ringe schließen können. Andere bevorzugen eine Herausforderung. Ihr ideales Bewegungsziel hängt von Ihren Fitnesszielen, Ihrem Lebensstil, Ihrem körperlichen Gesundheitszustand und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Sie können Ihre Ziele so oft ändern, wie Sie möchten. Wenn Sie sich deshalb nicht sicher sind, experimentieren Sie weiter, um herauszufinden, welches am ehesten funktioniert, oder fragen Sie Ihren Weißkittel um Rat.
Jetzt wissen Sie, wie Sie Aktivitätsziele hinaus welcher Apple Watch ändern können! In diesem Beitrag wurde beschrieben, wie Sie die Kalorien hinaus welcher Apple Watch ändern, wie Sie Ihr Standziel hinaus welcher Apple Watch ändern und wie Sie Ihre Trainingsminuten ändern. Weltall dies kann an einem Ort erledigt werden, und dies Festlegen welcher richtigen Ziele kann Ihnen in diesem Fall helfen, Ihre Apple-Fitnessringe tagtäglich zu schließen! Wenn Sie Ihre Apple Watch vielerorts pro Workouts verwenden, könnten Sie daran wissbegierig sein, zu versiert, wie Sie Ihre Herzfrequenzerholung verfolgen können, um Ihre Fitness weiter zu verfolgen und zu verbessern.